للبعد عن الاكتئاب تجنب رسائل البريد الإلكتروني

  • فقدان
  • الأربعاء, 06 يناير 2016 09:31
  • نشر في صحة
  • قراءة 528 مرات

صرح باحثون نفسيون بريطانيون أن أحد أسرار السعادة يكمن في تجاهل رسائل البريد الإلكتروني التي ترد بشكل دائم من خلال إغلاق التطبيق الخاص به من على الأجهزة الذكية، محذرين من أن التدفق الذي لا ينتهي لهذه الرسائل يشكل مصدرا كبيرا للتوتر والضغط النفسى .

وأشار الباحثون من مركز فيوتشر وورك بلندن، إلى أنه نظرا لأن التكنولوجيا تمكن الأشخاص من مطالعة البريد الإلكتروني الخاص بهم طوال الوقت ، ظهرت ثقافة محددة يشعر الإنسان من خلالها انه متأهب دائما للعمل، مما يسبب حالة من التوتر الدائم بسبب ضياع الوقت في ارسال واستقبال الرسائل .

وأشار الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي تليجراف البريطانية، إلى أنهم وجدوا أن المطالعة الدائمة لما يرد من رسائل البريد الإلكتروني بسبب التطبيق الذي يخطر الشخص بكل رسالة جديدة تأتيه على جهازه الذكي، يسبب علامات التوتر والقلق ، ويوصي الباحثون بإغلاق التطبيق الخاص برسائل البريد الإلكتروني من على الهواتف الذكية لأن هذا الأمر سيخفف حالة التوتر والقلق عندما تكون خارج العمل.

قيم الموضوع
(0 أصوات)